Vipassana - înseamnă a vedea lucrurile aşa cum sunt ele în realitate, este una dintre cele mai vechi tehnici de meditaţie din India.

Un prieten care locuieste la Paris imi povestea azi ca practica Vipassana, asta dupa ce l-am
intrebat de ce e deprimat. "Nu sunt deprimat niciodata, practic Vipassana!"...oare asta sa fie reteta pentru cei care mai cad in depresii uneori?. Cert e ca acolo un curs dureaza 12 zile, intr-o manastire, nu se vorbeste, citeste, nu telefon, nu activitate fizica, ...doar meditatie, ceaiuri, mancare vegetariana, trezirea la 4am, culcarea la 9pm, ultima masa la 11am.

http://www.meditatie.ro/
http://www.ro.dhamma.org/

http://www.dhamma.org/en/vipassana.shtml