.... sau dieta impotriva bolilor de inima.... Vin rosu, 150 ml/zi
Ciocolata neagra, 100 g/zi
Migdale, 68g/zi
Usturoi, 2.7g/zi
Peste gras, 118g/zi (4 zile/saptamana)
Fructe si legume, 400g/zi
..papi astea in fiecare zi si ai in plus 6 ani de viata. Eu as mai adauga la lista asta iaurt sau kefir.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu